“Mindfulness” ¿Un nuevo horizonte para la Fisioterapia?

La vida del siglo 21 se caracteriza por la capacidad que hemos conseguido para estar pendientes de mil cosas a la vez.  Estamos pendientes de nuestro trabajo, de la radio, de futuros proyectos, del plan con los niños por la tarde, de preocupaciones varias, de la última noticia que nos ha salido por el móvil…nuestro propio ordenador suele tener 20 páginas abiertas a la vez!

Todo esto, en sí, no es malo.  Lo malo es que normalmente conlleva dos complicaciones:  nos concentramos poco sobre todos los temas que tenemos pendientes y también, normalmente nos produce estrés que puede ser perjudicial.  Eso lo vemos todos los días con nuestros pacientes, de los cuales, un porcentaje alto solo está estresado.

El Mindfulness pretende ir contracorriente a esta dinámica, llevando al individuo que lo practica a “disfrutar del momento”, y todo lo que eso englobe.

Desde luego es un término novedoso en el mundo de la Fisioterapia; quizás pueda haber incluso discusión si es realmente algo que “pertenece” al Fisio, o si estamos pisando un poco al psicólogo.  La realidad es que el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid habla sobre ello, y aquí puedes encontrar la noticia completa.

Hemos querido investigar algo más sobre el tema, y hemos encontrado un vídeo que nos lo explica bastante bien.

¿Es el momento de incluir el “mindfulness” en nuestra vida profesional?

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